我爺爺離開時九十八，行醫七十多年，看了一輩子的病，也看透了病和命的關系。
十里八鄉的人都找他看病，說他手上有“神方”?？蔂敔斠恢闭f，他開的方子，從來治不了根。真正能治根的“藥”，不寫在方子上，也從不收錢。
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直到去世前一年他不再出診了，才慢慢跟我說透了一輩子沒說完的話：
“我行醫七十多年，什么病都見過。有的病人吃藥就好，有的病人吃什么都不好。后來我才明白，最好的藥，從來不藏藥柜里?！?/p>
一、最好的藥，是心里不裝事
爺爺常說一句話：“病從氣上得，氣從心里來。”
他給我講過鎮上有個老太太，六十多歲，頭疼了十幾年，什么藥都吃過，就是治不好。爺爺跟她聊了一下午，才問出來，她跟兒媳慪了十幾年氣，一天也沒放下過。
爺爺沒給她開藥，只說了一句：“你試試把那些事放下，三天不想，看看還疼不疼?！?/p>
老太太回去試了，三天后回來找爺爺，說：“頭疼輕了?！辈皇撬幇阉魏玫模撬约喊炎约褐魏玫?。
爺爺說，他見過太多病人：心里壓著事、憋著氣、放不下怨恨。這樣的人，吃再多藥也白搭。你一邊吃藥一邊生氣，藥勁還沒上來，氣勁先把藥頂回去了。
心里不裝事，就是最好的藥。
二、最好的藥，是睡得著覺
爺爺說，他行醫幾十年，最常問病人的一句話是：“昨晚睡得咋樣？”十個病人，九個睡不好。不是睡不著，就是睡不踏實，醒得早。
他跟我說了一個道理：人的身體，好比一盞油燈。白天是燒油，晚上是添油。你白天累了一天，晚上還熬著不睡，油燒干燈自然就滅了。
治病先治睡，覺都睡不好，吃啥藥都沒用。
爺爺自己一輩子雷打不動的習慣，晚上九點睡，早上五點起。他說這不是養生，是“給身體留口氣”。
三、最好的藥，是管得住嘴
爺爺最看不慣的事，就是病人一邊吃藥一邊胡吃海喝。高血壓還頓頓吃咸肉咸菜，胃不好還喝酒。吃完了難受，又來找他開藥。
有一回他忍不住了，跟一個病人說：“你不改嘴，這藥就白開。你吃一個月藥，抵不上你一頓亂吃。”
病是吃出來的，好也是吃出來的。
他教人吃飯，不說大道理，就三句話：“少油少鹽，七分飽，別湊合?！彼f人老了，脾胃比不上年輕時，消化不動那么多東西。吃多了不是補，是給身體添亂。
四、最好的藥，是邁得開腿
爺爺常說：“別老坐著，動一動，比啥藥都管用。”
他見過太多病人，退休后就不愛動了，天天在家窩著看電視，越窩越沒勁，越沒勁越不想動。吃飯菜不香、睡覺覺不甜，渾身那里都不得勁，也找不出什么病來。
“這不是病，是閑出來的。”他說人的身體就像河里的水，水不流就臭了。你不動，氣血就不通暢，容易形成堵塞，一堵病就找上門了。不用跑，不用跳，每天出去走一走，吸一下新鮮空氣，氣血通了，毛病自然就少了。
四個“不花錢的藥”擺在這兒，但我爺爺最后跟我說的話，比這四樣更實在：
“我這輩子開過的方子，多得自己也記不起來。回頭想想，那些活得久、活好了的病人，不一定是我治好的，可能是他們自己想通了。該放下的放下、該吃的吃、該動的動、該睡的時候睡了?！?/p>
最好的醫生從來不是別人，是你自己。
我想把這句話送給每一個讀到這里的你。別等到躺上病床才想起這些不花錢的藥，趁現在，還來得及。
評論區聊聊：你身邊有沒有那種“吃再多藥也不見好”的人？他們缺的是什么？
