南都訊 受今年9號臺風“巴威”外圍下沉氣流及副熱帶高壓疊加影響，深圳近期持續晴熱高溫。7月10日8時10分，深圳市氣象臺發布全市陸地高溫黃色預警，且高溫天氣仍將持續數日，戶外中暑、熱射病風險急劇攀升，各類高強度戶外運動隱患突出。
7月10日，多名網友反映，當日上午梧桐山風景區秀桐道發生一起游客意外，一名男性游客在登山過程中突發體力不支、身體不適，隨即當場暈倒，疑似中暑。網友拍攝的現場視頻顯示，事發后，醫護人員、消防、公安等多方救援力量迅速趕赴現場開展緊急救治。遺憾的是，經全力搶救，該名游客最終不幸離世。
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登山道上，醫護人員正在對男子實施搶救。（素材來源于網絡）
南都記者從鹽田區消防救援大隊了解到，7月10日上午9時52分，鹽田區消防救援大隊接報，鹽田區鹽田街道梧桐山秀桐道1000米處有游客身體不適暈倒，消防指戰員立即趕赴現場救援。不幸的是，消防員到場時，該游客已經沒有生命體征。隨后指戰員協助將游客遺體轉移下山。目前相關善后工作正在有序開展。
據氣象部門發布，本輪高溫并非普通晴熱天氣，臺風外圍下沉氣流形成“高溫鍋蓋”，配合副高控制下的靜穩天氣，天空少云、日照強烈、風力微弱，地面熱量難以擴散，加之深圳空氣濕度偏高，體感悶熱難耐，極易引發重癥中暑，即便早晚時段，戶外體感溫度仍遠超實際氣溫，并不適合長時間、高強度登山、徒步等戶外運動。
現場救援。（素材來源于網絡）
高溫天氣戶外運動安全提示
此次意外為高溫戶外出行敲響警鐘。結合氣象、衛健部門權威指引，高溫黃色及以上預警期間，市民需嚴格規避高強度戶外運動，做好全方位防暑防護，具體注意事項如下：
一是嚴控出行時段，規避高溫峰值。每日11時至16時為全天氣溫最高、中暑風險最大的時段，非必要不開展登山、長跑、徒步、騎行等戶外運動。早晚出行也需控制運動時長與強度，避免長時間暴曬、持續高強度運動，循序漸進降低身體負荷。
二是科學補水補電解質，杜絕錯誤方式。戶外運動需遵循少量多次補水原則，切勿等到口渴后一次性大量飲水。長時間戶外活動出汗量大，需及時補充淡鹽水、運動飲料，彌補流失的鹽分與電解質，不可飲用冰水、冰凍飲品、酒精及高糖飲料，避免引發腸胃痙攣、脫水加重等問題。
三是做好物理防護，輕量化出行。戶外出行優先選擇淺色、透氣、速干的衣物，佩戴遮陽帽、太陽鏡，提前涂抹防曬霜，攜帶遮陽工具。盡量選擇樹蔭遮擋、通風良好的路線，避開暴曬、陡峭封閉的山道，減少熱量蓄積。
四是警惕中暑前兆，及時停止運動。若出現頭暈乏力、心慌胸悶、惡心嘔吐、大汗淋漓、四肢發軟等不適癥狀，需立刻停止運動，轉移至陰涼通風處休息降溫。一旦出現體溫升高、意識模糊、無汗高熱等重度中暑、熱射病癥狀，需立即撥打120、119求助，切勿拖延救治時機。
五是杜絕獨自探險，結伴安全出行。高溫天氣嚴禁獨自攀登山野、穿越無人山道，戶外運動盡量結伴而行，提前規劃路線、告知親友行程，隨身攜帶防暑藥品、充足飲用水，備好應急物資，最大限度規避安全風險。
氣象部門提醒，本輪高溫天氣仍將持續，市民需緊繃安全弦，敬畏高溫風險，謹慎開展戶外文體活動，始終將人身安全放在首位。
